L’estate sta arrivando e così anche il caldo che in ritardo si sta facendo sentire in tutta la nostra penisola. Non c’è niente di meglio che una corsa la mattina prima di andare a lavoro o la sera nel tardo pomeriggio. Correre fa bene al corpo e al cervello e migliora la memoria. Il movimento rilassa i muscoli [...]
Se per tenervi in allenamento odiate frequentare le palestre o andare a correre in compagnia del vostro lettore mp3, ora c’è la soluzione che fa per voi…
Si chiama Urban Training: è l’allenamento che si fa all’aria aperta sfruttando l’arredo urbano della città… Allena la tua resistenza e tonifica i muscoli…
Sta già spopolando a Parigi, ma [...]
Natalie Portman, fisico asciutto e minuto, un vero modello da imitare…
Se quindi vorreste assomigliare a lei i segreti di bellezza sono due: dieta vegana e jogging almeno 4 volte alla settimana…
Un po’ impegnativo, ma ne vale la pena…
Se poi volete copiare anche il suo look, scegliere un rossetto color prugna, unghie laccate in tinta con [...]
