Se per tenervi in allenamento odiate frequentare le palestre o andare a correre in compagnia del vostro lettore mp3, ora c’è la soluzione che fa per voi…
Si chiama Urban Training: è l’allenamento che si fa all’aria aperta sfruttando l’arredo urbano della città… Allena la tua resistenza e tonifica i muscoli…
Sta già spopolando a Parigi, ma [...]
Quando si termina l’attività fisica in palestra o all’aria aperta, si torna a casa con una fame da lupi…
Cosa mangiare allora per non rendere inutile la fatica appena terminata???
I nutrizionisti consigliano un pasto completo e nutriente, ma non troppo calorico ovviamente…
Circa 70-80 gr di pasta al pomodoro e una bistecca con insalata per le donne.
Molto [...]
Presso la catena di fitness club Virgin Active Italia di Genova è stato attivato per la prima volta un corso di Ladies Sensual Training.
L’abbigliamento per partecipare al corso è un po’ insolito: niente scarpe da ginnastica, ma tuta e tacchi alti.
Le lezioni prevedono coreografie latine e allenamenti per migliorare non solo la tonicità muscolare, ma [...]
