Mangiare leggero è la quarta regola, ma che significa di preciso? Assumere la giusta quantità di fibra (in media 15 gr al giorno, pari a 2 porzioni medie di frutta o ortaggi), cibi crudi o cotti il più breve tempo possibile, latte … Continua a leggere Metodi per una pancia piatta: quarta, quinta e sesta regola
La seconda regola è quella di masticare bene e con gusto: mangiare con calma e a piccoli bocconi, solo ciò che piace e mai senza appetito. Terza regola: consumare due pasti al giorno, ossia colazione e pranzo. «La tipica colazione italiana moderna … Continua a leggere Metodi per una pancia piatta: seconda e terza regola
Che fare per appiattire la pancia? Seguire diete ipocaloriche, mangiare molte fibre, carbone vegetale, fare addominali, assumere tisane, lassativi o ricorrere alla liposuzione sono tutti metodi spicci e non risolutivi. «Per risolvere radicalmente il problema dobbiamo ricercare un tipo di dieta e … Continua a leggere Metodi per una pancia piatta: prima regola
Non è solo una questione estetica, quante volte è capitato di dire o sentire “Mi sento gonfia” o “Mi è venuta la pancetta devo buttare giù qualche chiletto”? Chi ha la pancia gonfia tende a sentirsi stanco e fa fatica a respirare … Continua a leggere Tutta colpa dell’intestino
Una colazione sostanziosa, poca cena (meglio saltare), cibi semplici e una dieta equilibrata e potrete dire addio al gonfiore addominale. Parola di esperto che in un libro ha codificato anche la misura della pancia perfetta.
Esiste la pancia perfetta? Certo e ha forma … Continua a leggere Pancia piatta per sempre
Nature’s Goddess
Ideale per la donna moderna e sensuale, che vuole godersi appieno la bellezza dei suoi capelli e prende ispirazione dalle sfumature ricche di una natura rigogliosa e lussureggiante. Un rosso naturale con forme perfettamente imperfette si traduce in uno stile voluminoso … Continua a leggere La moda in testa - parte 4
