Acquafit e torni in forma
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Stefania Leone in
Yoga, pilates, tai chi: discipline amate da tanti per i loro molteplici effetti benefici per il fisico, ma anche per lo spirito. Chi le conosce, lo sa, e le apprezza proprio per questo. Ma oggi una nuova frontiera le accomuna e le trasforma in nuove altre tecniche: stiamo parlando dell’acqua. Un elemento tanto semplice quanto prezioso per praticare esercizi tipici di queste discipline realizzandoli però in piscina, sfruttando i vantaggi della ginnastica in acqua, ovvero combinando i benefici del movimento con le proprietà rilassanti dell’acqua.
