Tornare in forma - parte 1a
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Stefania Leone in
Le abbuffate di fine anno si fanno sentire con qualche chilo di troppo su pancia e cosce? Niente paura, basta un po’ di attenzione all’alimentazione per toglierseli di dosso. Senza ricorrere a diete fai da te o a digiuni pericolosi e inutili.
Evitate le diete miracolose. In rete c’è di tutto e non mancano naturalemte i siti che promettono di perdere tre chili in due giorni. È anche possibile che tu li possa effettivamente perdere ma i chiletti faranno presto capolino perché le tue abitudini alimentari sono rimaste le stesse. Così come la tua frustrazione quando ti ritrovi al punto di prima. Per non parlare del danno che fa perdere peso in fretta: torna tutto, in fretta e anche di più.
La Esse
