Perdere peso - parte 1a
Problemi di peso? Non proprio. Vorresti solo perdere quel po’ di pancetta, accumulata in queste festività, che ti fa dannare quando ti guardi allo specchio. Vediamo cosa fare in base alla tipo di donna che sei.
Se appartieni al tipo di donna dai fianchi larghi e sedere un po’ in carne allora sei del tipo a pera.
Occhio dunque a voler dimagrire a tutti i costi: nella maggior parte dei casi finiresti con una brutta sorpresa. Forse riuscirai a perdere peso (fantastico) ma con un piccolo pedaggio da pagare: il décolleté perderà volume. In genere la dieta per questo tipo di donna non è il mezzo migliore per ottenere il risultato voluto, anche perché quelle generose rotondità inferiori hanno cause ormonali e sono dunque difficili da eliminare. Ma la partita non è persa, basta un po’ di perseveranza. Per ottenere i risultati desiderati più che sulla dieta meglio puntare sull’esercizio fisico che sollecita gambe e glutei, senza esagerare però: il tuo obiettivo non è vincere un campionato di body building, non dimenticarlo. Occhio all’assunzione di zuccheri che purtoppo vanno depositarsi proprio nei posti che vorremmo snellire. Evitare un altro grande nemico: il sale. Provoca ritenzione idrica che va a gonfiare le parti basse del corpo creando spiacevoli inestetismi. Se l’aquagym e il Pilates sono un toccasana, anche il casalingo salire le scale a piedi non è da disdegnare.
La Esse
