La nuova tendenza si chiama Urban Training
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Vittoria Morselli in
Se per tenervi in allenamento odiate frequentare le palestre o andare a correre in compagnia del vostro lettore mp3, ora c’è la soluzione che fa per voi…
Si chiama Urban Training: è l’allenamento che si fa all’aria aperta sfruttando l’arredo urbano della città… Allena la tua resistenza e tonifica i muscoli…
Sta già spopolando a Parigi, ma si prevede che presto questa tendenza del fitness si espanderà in tutta Europa…
Si inizia con 15 minuti di streching per i meno allenati; si passa poi a flessioni utilizzando le panchine dei parchi pubblici o a esercizi sulle scale mobili percorse al contrario… Il tutto con l’aiuto di un personal trainer e con il supporto di altre persone che come voi si vogliono allenare in modo originale…
